ヘディングの強化といえば、ジャンプ力の強化やタイミング、競り方が一般的ですが、今回は跳躍力を養うための「ストレッチ」をご紹介します！
【ストレッチでヘディングを強化】可動域を広げて跳躍力を高めよう！
2017.06.30（更新日2022.02.18）
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