今回ご紹介するトレーニングは、アスリートコレクション でも何度も紹介したことがある「止まる動作」のアレンジバージョンです。

「止まる動作」トレーニングは怪我予防の基礎的な動作でもあり、パフォーマンスの向上にも大切な動作です。

これまでも、イブラヒモビッチ選手やマルセロ選手が実践している動画を記事でご紹介しました。

今回は、少しアレンジを加え、「止まる動作」のバリエーションを増やしたトレーニングを、フランス代表の選手の動画を参考にみていきましょう！

それでは早速！