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AthleteCollection / アスリートコレクション

【止まる動作を養おう！】バリエーションを増やしたBOSUトレーニング
2018.10.16（更新日2022.02.21）


 

今回ご紹介するトレーニングは、アスリートコレクション でも何度も紹介したことがある「止まる動作」のアレンジバージョンです。

 

「止まる動作」トレーニングは怪我予防の基礎的な動作でもあり、パフォーマンスの向上にも大切な動作です。

 

これまでも、イブラヒモビッチ選手やマルセロ選手が実践している動画を記事でご紹介しました。

 

今回は、少しアレンジを加え、「止まる動作」のバリエーションを増やしたトレーニングを、フランス代表の選手の動画を参考にみていきましょう！

 

それでは早速！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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