スポーツ選手のための体づくりメディア

AthleteCollection / アスリートコレクション

【ブレないボディバランスを養おう！】骨盤や股関節周りを意識したバランス
2018.09.13（更新日2022.02.21）

 

今回ご紹介するトレーニングはプレーの安定性を高めるために、バランス感覚を養うトレーニングです。

 

バランスと言うと上半身でとるイメージをされる方もいると思いますが、股関節周り、骨盤を意識してバランスを取る感覚を味わう事も大切な要素だと思います。

今回のトレーニングでは、その股関節周りや骨盤を意識しやすいので是非参考にしてみてください。

 

それでは早速、フランス代表のトレーニングを参考にチェックしていきましょう。

Read more
Remaining: 957charactors Images x5
  • codoc-subscription-icon
    【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️
    ¥300 monthly
    月額300円で定期購読できます。 ◆サッカー選手が行うトレーニングの紹介や解説 ◆100記事以上の記事を閲覧可能 ◆ネタ帳としてご利用ください ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※定期購読となりますので解約手続きを行わない限りは継続となります。
    Contents of Subscription
created by アスリートコレクション powered by codoc
The following two tabs change content below.
アバター画像
Twitter Facebook

中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

運動能力

SoccerTrainingをいいね！して最新情報を受け取る

SoccerTrainingをフォローして最新情報を受け取る

  • 疲労へのアプローチ！
  • 食事方法で差をつける

体づくりのヒント

この記事を見ている人はこんな記事も見ています

サッカートレーニングの新着記事

スポーツ栄養の新着記事