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【強いヘディングシュートが打てない】そんな時は腹斜筋肉を鍛えよう！
2017.06.19（更新日2022.02.18）

 

せっかく良いクロスボールが上がってきても、ヘディングをした瞬間、クロスボールの勢いはどこへやら・・・

ボールの勢いを吸収してしまったことはありませんか？

 

足でトラップする時に力を抜いて吸収させるようにトラップするのと同じで、ヘディングの場合は体幹が緩んでいるとボールの勢いを吸収してしまいます。

 

フィジカル

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