今回は動きに緩急をつけたい人にオススメのトレーニングです。
攻撃の選手であれば特に、一瞬のスピードや動き出しで相手の逆をとったり、相手を置き去りにしたいと思ったことがあると思います。
「緩」から爆発的な「急」を様々な方向へ生み出すトレーニングのご紹介です。
今回は動きに緩急をつけたい人にオススメのトレーニングです。
攻撃の選手であれば特に、一瞬のスピードや動き出しで相手の逆をとったり、相手を置き去りにしたいと思ったことがあると思います。
「緩」から爆発的な「急」を様々な方向へ生み出すトレーニングのご紹介です。
SoccerTrainingをいいね!して最新情報を受け取る
SoccerTrainingをフォローして最新情報を受け取る
Follow @Soccer_AthleteC体づくりのヒント