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soccerletixさん(@soccerletix)がシェアした投稿 - 2019年 6月月14日午前5時15分PDT

俊敏性が求められるサッカーにおいては、ボールや相手のリアクションに合わせて瞬時に止まったり、方向転換をする時には、瞬発的にリアクションをする必要が出てきますよね。

その際に、よりクイックな身のこなしが出来るとリアクションスピードも変わってきます。

今回は、そんな事をイメージしながら止まるトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか？

それでは早速２つのトレーニングをチェックしてみましょう。