元陸上選手で１００m１０秒１３で走る世界最速ラグビー選手と呼ばれているCARLIN ISLES（カーリン・アイルズ）選手が行う２種類のスプリントトレーニングメニューをご紹介します。

 

彼のずば抜けたスプリントスピードには誰もが魅了されるのですが、僕が凄いと思ったポイントは左右の動き、緩急、フィジカルコンタクトを入れてもスピードが落ちないこと。

彼の速さが分かるyoutube映像はこちら

＞＞＞カーリン選手のスーパープレー

 

元陸上のスプリンターの選手はまっすぐ走るのは得意でも、横の動きや緩急が入った動きとなると極端にスピードが落ちる。そんなことをつい想像してしまいます。

そのため、いくら足が速くとも陸上からサッカーへ転向しても活躍するのは難しい。

しかし、彼の場合、スプリントスピードはもちろんのこと、サイドステップ、緩急、フィジカルコンタクト、全てにおいてワールドクラスのスピードを保持しながらプレーしています。

スピードを落とすことなく適応しているのが彼の凄さだと感じたので、そんな彼が行う２つのスプリントメニューをご紹介します。