
フィジカルコンタクト
タフなフィジカルを作りたいサッカー選手は押さえておきたいビタミンDについてご紹介します。
日本でも、世界的にみても、ビタミンDの欠乏について問題視される声をよく聞きます。
サッカー選手においても骨の形成や、筋力とパワーに影響を与えると言われているビタミンDは大切な栄養素です。
ビタミンDの欠乏とパフォーマンスの影響について知った上で、パフォーマンス向上を目的にビタミンDを摂取する取り組みをみてみましょう!
ビタミンDの働きをチェック
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次世代のトップアスリートのためのスポーツメディア「アスリートコレクション」編集部です。