ランジ
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【素早い動き出しを養う着地の質！】ジャンプした後の着地の質を意識したトレーニング
2019.10.08
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【倒れない下半身を養う】低い体勢でもしっかり上体をコントロールする事を意識したトレーニング
2019.09.10
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【止まる技術を養う】瞬時に止まる身のこなしを意識したトレーニング
2019.08.27
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【動作中のフィジカルを強化しよう！】レアルDF「ダニエル・カルバハル」実践
2017.09.26
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セカンドボールの奪い合いに勝つ！動き出しの瞬発力を養おう！
2017.06.22
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瞬発力と安定性を高めるスプリットスクワット【上半身を意識して効果を高めよう！】
2017.04.25
TrainingCoordinator中出寛省
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