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サッカー

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• 【サッカー選手にもメリットが多い】ウエイトトレーニングのBIG３「デッドリフト」

  

  瞬発力

  • サッカー
  • ハムストリングス
  • 跳躍力
  • BIG3
  • デッドリフト
  • 脊柱起立筋

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.31

• 【スライド・コア・トレーニング】上級者向け！体幹トレーニングに動きを加えて強化しよう！

  

  フィジカル

  • 体幹トレーニング
  • スライドコア
  • 室内トレーニング
  • サッカー

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.31